さんぽみちの、みつけもの

異動やプロジェクトの立ち上げ、あるいは転職など、仕事で新しいメンバーと関係を築く場面は誰にでも訪れます。しかし、特に中堅やリーダー的な立場になってくると、「自分からどう接するべきか」「言葉選びに慎重になってしまう」と悩む方も多いのではないで...

大切なパートナーと些細なことで衝突してしまい、お互いに無言のまま時間だけが過ぎていく……。 そんな経験、誰にでもありますよね。心の中では「ちょっと言いすぎたな」と反省していても、いざとなると素直に謝れない。 今回は、そんな意地の張り合いを終...

【4コマ漫画：さんぽみちの、みつけもの】導入：なぜ私たちは「まとまった時間」を求めてしまうのか？「よし、今日から毎日1時間は体を動かしてリフレッシュするぞ！」 そう決意してスケジュール帳に書き込んだものの、数日後には疲労と忙しさで挫折してし...

山積みの書類の前で、転職サイトの画面と今の会社の名刺を交互に見比べて、ふとため息をついてしまう。日々の業務に追われながら、「今の会社でこのまま働き続けるべきか、それとも新しい環境へ飛び込むべきか」と迷うことはありませんか？責任ある立場になれ...

「相手の話が長いと、つい別のことを考えてしまう」 「集中力が途切れて、気づいたら右から左へ聞き流している」人の話を最後まで聞けないという悩みの中には、このような「集中力の欠如」に起因するものがあります。自分でも直したいのに、どうしても意識が...

「あの時、思い切ってやっていれば…」と、後から悔やんだ経験はありませんか？チャンスが目の前にあるのに、失敗や周囲の評価を気にしすぎて、つい手をこまねいてしまう。そして気づいた時には、そのチャンスは別の誰かの手に渡っている……。そんな風にチャ...

「調べれば調べるほど、やっぱり私の考えが正しい！」 ネットや本で情報収集をしているとき、そんな風に感じて得意げになった経験はありませんか？実はそれ、自分に都合の良い情報ばかりを集めてしまう無意識の「バイアス（偏り）」の仕業かもしれません。こ...

会社の飲み会や友人との集まりで、突然「なんか面白いことやってよ！」と無茶振りをされて、ヒヤッとした経験はありませんか？その場の空気を壊したくないけれど、気の利いた一発芸なんて絶対にできない。 周りの視線が突き刺さり、プレッシャーに押しつぶさ...

「自分が先頭に立って、チームをグイグイ引っ張らなきゃ…」 新しくリーダーや管理職を任されたとき、そんなプレッシャーに押しつぶされそうになっていませんか？世間一般でイメージされる「強いカリスマ性を持ったリーダー像」と自分を比較して、「私には向...

「ただ座っているだけなのに、どうしてこんなに疲れるの……？」出張や旅行で新幹線から降りた瞬間、肩が鉛のように重くなり、頭がぼーっとしてしまった経験は誰にでもあるはずです。長時間の移動は、私たちが自覚している以上に心身へ大きなダメージを与えて...