さんぽみちの、メンバー紹介

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【自己嫌悪からの卒業】休日にダラダラしてしまう原因と「何もしない」を許す心理学

「せっかくの休みなのに、気づいたら夕方になっていた……」 「もっと有意義に過ごせたはずなのに」ダラダラしてしまった自分を責め、休日の終わりに重いため息をついていませんか? 平日は一生懸命働いているからこそ、休日は充実させたいと焦ってしまいま...
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「私、成長してないかも…」と落ち込む前に。見えない進歩に気づくための思考法

何か新しいスキルを身につけようとしたり、仕事で結果を出そうと奮闘したりしているとき。ふとした瞬間に「こんなにやっているのに、私ってば全然成長してないかも…」と虚しさを感じることはありませんか?真面目で一生懸命な人ほど、自分に対する評価が厳し...
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【体験談】「明日、もし失敗したら…」夜の不安で眠れない時のリセット術

はじめに:「小さな心配」が巨大な怪物に変わる夜夜、ベッドに入って部屋が静まり返ると、突然「明日のプレゼンで失敗したらどうしよう」「あの仕事、本当にうまくいくかな」といった小さな不安が頭をもたげてくることはありませんか?次から次へと嫌な想像が...
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学んだだけで満足してない?「研修の成果が活きない」を解決するアウトプット術

ましろ、勢いよくプールに飛び込む。途端に手足をバタバタさせて大慌て研修やセミナーを受けた直後は、「よし、明日から自分の業務にも取り入れるぞ!」とモチベーションが高まっていたはずなのに。 いざ数日経つとすっかり内容を忘れてしまい、結局いつも通...
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好奇心旺盛な小さな探偵さん!「ひなげし」のご紹介

いつもワクワク、お散歩が大好きな女の子、ひなげしのプロフィールページへようこそ!🐾 基本プロフィール 名前: ひなげしチャームポイント: ぱっちりとした愛らしいまん丸な瞳と、ちょこんとかぶったチェック柄の探偵帽子!特徴: ふんわりとしたブラ...
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ふわふわ癒やし系!「ましろ」のご紹介

いつも元気で表情豊かな女の子、ましろのプロフィールページへようこそ!🐾 基本プロフィール名前: ましろチャームポイント: ふわふわの真っ白なたれ耳と、元気よく揺れるしっぽ!特徴: 綺麗なミルク色のウェーブヘアと、澄んだ青い瞳。いつものスタイ...