さんぽみちの、みつけもの

久しぶりの友人からのLINE通知。嬉しいはずなのに、「正直、今は会う気分になれない」と悩んでいませんか？断ると相手を傷つけてしまうのではないかと、返信画面の前でフリーズしてしまう気持ち、痛いほどよくわかります。 今回は、相手との関係性を壊さ...

「普段悪いことをしている人が、少し良いことをしただけでめちゃくちゃ褒められる現象」に、なんだか納得がいかないと感じたことはありませんか？ 最初からずっと真面目に生きている人の方がえらいはずなのに、世間の評価はなぜか逆転してしまう。 そんな理...

激しい雷雨のたびに、動悸がしたりパニックになりそうになったりしませんか？「気にしないようにしよう」「大人なんだから我慢しなきゃ」と思えば思うほど、恐怖は募るものです。実はその恐怖、私たちが生き残るために刻まれた「立派な本能」なのです。今回は...

「ちゃんと説明すれば、絶対に私の正しさを理解してくれるはず」 「なぜこの人は、こんな簡単なことがわからないのだろう？」職場や日常のコミュニケーションの中で、相手に対して強い怒りやもどかしさを感じた経験は誰にでもあるはずです。 私たちはどうし...

「ビジネス本を読んだ直後はモチベーションが上がるのに、いざ仕事で使おうとすると内容が出てこない…」 そんな悩みを持つ方は決して少なくありません。ノウハウ本には素晴らしい知識が詰まっていますが、それを「自分ごと」として捉えられないと、情報はあ...

クレーンゲームの前に立つと、「次こそ取れるかも！」とつい100円玉を連続で入れてしまいませんか？ 気づけばお財布が空っぽになり、取れなかった景品を見て後悔ばかり…。 そんな「クレーンゲームの沼」にハマってしまう自分を責める必要はありません。...

夏や連休になると必ず話題に上がる「バーベキュー（BBQ）」。青空の下、みんなで食べるお肉は美味しいはず……。しかし、心の中で「実はBBQって嫌いなんだよな」「気を遣うだけで全然楽しくない」とため息をついている方も多いのではないでしょうか？お...

以前はあんなに楽しかった趣味や外出。それなのに、最近は休日になってもなんだか面倒くさい……。そんな風に心が弾まなくなった時、自分を責めていませんか？それは決して「気持ちの甘え」ではなく、日々の生活で削られた「心の体力不足」が原因かもしれませ...

これまで何時間も机に向かい、過去問も完璧に解けるようになっていたのに、いざ本番の試験用紙を前にすると頭が真っ白になってしまう。そんな悔しい経験はありませんか？「自分は本番に弱いタイプなんだ」と諦める必要はありません。 実は、その「真っ白」の...