さんぽみちの、みつけもの

「この作業、30分くらいで終わるだろう」と思って始めたのに、気づけば2時間経過……。後ろの予定がどんどん詰まってしまい、毎日ギリギリの綱渡りになっていませんか？　時間の読みが外れてしまうのは、決してあなたが怠けているわけでも、能力が低いわけ...

「会議で言われたはずのスケジュールが、右から左へ抜けてしまう…」 「真面目に聞いているつもりなのに、電話を切った瞬間に内容を忘れてしまう…」　日々の仕事や生活の中で、こんな経験はありませんか？何度も聞き返すわけにもいかず、次第に「自分は仕事...

大勢の人の視線が自分に集まる場面。想像するだけで心臓がドキドキして、言葉が詰まってしまうことはありませんか？ 「人前で話すのが苦手」という悩みは、決してあなただけのものではありません。多くの人が「完璧に話さなきゃ」「失敗したらどうしよう」と...

「本を買ったはいいけれど、ページを開く気力がわかない…」そんな風に、積ん読ばかりが増えて自己嫌悪に陥っていませんか？本を読みたいという素晴らしい意欲があるのに、体がついてこないのはとてももどかしいですよね。　でも大丈夫です。それはあなたの意...

毎朝アラームが鳴るたびに、「あと5分だけ…」と二度寝してしまい、自己嫌悪に陥っていませんか？早起きができないのは、決してあなたの意志が弱いからではありません。　今回は、どうしても朝起きられないと悩むあなたへ、当ブログ「さんぽみちのみつけもの...

友達からの連絡がなかなか来なくて、スマホを何度も見てしまう…そんな経験はありませんか？「忘れられたのかな」「何か怒らせたかな」と不安になるのは自然なことです。でも、その待ち時間、あなた自身が置き去りになっていませんか？今回は、そんな悩みを解...

「よし、今日こそは帰ってからやりたかった勉強をしよう」「ゆっくり湯船に浸かろう」と決めていたのに、ついついスマホを触ってしまい、気づけば夜中……。そんな日常に焦りや自己嫌悪を感じていませんか？　やりたいことができないのは、決してあなたの意志...

仕事の専門書や技術的なテキスト、あるいは論理的なビジネス文書ならすんなり読めるのに、いざ「小説」となると文字が上滑りして全く頭に入ってこない……。そんな悩みを抱えていませんか？　実は「小説だけが読めない」というのは、あなたの知性が衰えたわけ...

「自分には得意なことが何もない」——そう悩んだ経験は誰にでもあるのではないでしょうか。特に情報が溢れる現代では、他人の優れた部分ばかりが目につき、自分自身を過小評価してしまいがちです。　しかし、才能や得意なこととは、決して一部の天才にだけ与...

毎日のお仕事、本当にお疲れ様です。　一生懸命働いているのに、お客様からの厳しいクレームを受けてしまい、「自分を全否定されたような気持ち」になっていませんか？家に帰ってもその怒鳴り声や冷たい言葉が頭から離れず、せっかくの休日もソワソワして休ま...