さんぽみちの、みつけもの

子育てや後輩指導において、「手を出さずに見守る」ことは、手伝うことの何倍もエネルギーを使います。 失敗しないように先回りしてしまい、後になって「これでは相手が育たないのではないか」と自己嫌悪に陥ることはありませんか？そのモヤモヤは、あなたが...

ましろは、共有スペースの汚れたテーブルを拭きながら、ぴんと立っていた耳をぺたんと伏せて深いため息をつきました。感情豊かな彼女は、誰にも気づかれずに通り過ぎていく人々の後ろ姿を見て、すっかりソワソワと落ち着かない様子です。そこに、うさぎの女の...

心地よい風が吹く休日。 「せっかくの休みだし、思い切りリフレッシュしよう！」 そう意気込んで外に出かけたはずなのに、気づけば頭の中は仕事の段取りや、人間関係の悩みばかり。つい、深い大きなため息をついてしまう。 そんな経験は、あなたにもありま...

大切な人からの相談事。 「なんとか力になりたい！」と一生懸命に考えてアドバイスをしたのに、「そういうことじゃないんだよね」と拒絶されてしまった……。 そんな経験はありませんか？相手を思うがゆえの行動が裏目に出てしまうのは、とても悲しいですよ...

「将来のために、今は我慢しなきゃ……」 そんな風に、目の前の楽しみを後回しにして息苦しさを感じていませんか？「いつか幸せになるために、今は苦労すべき」 私たちは子どもの頃からそう教えられ、大人になっても見えない未来のために「今」を犠牲にしが...

「いつも自分ばかり損をしている気がする」 「要領よくサボっている人を見るとモヤモヤする」そんな風に、真面目すぎて疲れてしまっていませんか？ 本当はもう少し肩の力を抜いて、いい意味で「腹黒く」立ち回りたいと思うこともありますよね。この記事では...

職場の同僚や友人が褒められている場面に遭遇した時、心の中で「私の方が劣っているのかな」と焦燥感を感じてしまうことはありませんか？ 素直に祝福したいのに、どこか自分が損をしたような気分になってしまう。今回は、そんな心に潜む「思い込みの罠」を解...

自分が仕事で評価されたり、プライベートで嬉しいことがあった時、なぜか素直に喜んでくれない人っていませんか？「おめでとう」と言ってくれてはいるものの、その言葉の裏にチクリとした棘を感じてしまう。そんな時、「報告した私が悪かったのかな……」と落...

「忙しそうな相手に声をかけたら迷惑だろうな…」 「自分で解決できないなんて、恥ずかしいし評価が下がるかもしれない」仕事でも日常でも、そんな風に相手を思い遣る優しさや、自分の不甲斐なさへの焦りが、結果的に自分自身を苦しめていませんか？人に頼る...

「やりたいことがあるけれど、自分だけにお金をかけるのは気が引ける…」 「もっと生活に必要で、実用的なものにお金を使うべきではないか？」こんなふうに、趣味への投資にどうしてもブレーキをかけてしまうことはありませんか？ 趣味の道具や体験にお金を...