さんぽみちの、みつけもの

職場で後輩ができたとき、「どうやって教えればいいかわからない」「自分の指導が間違っていたらどうしよう」と悩んでいませんか？ 教える立場になると、ついプレッシャーを感じてしまい、空回りしてしまうことも少なくありません。今回は、新しく後輩として...

「せっかくの休憩時間なのに、ついメールを返したり資料を読んだりしてしまう…」 そんなお悩みはありませんか？デスクでお弁当やおにぎりをかじりながらモニターを見つめていると、休んだはずなのに午後からどっと疲れが押し寄せてきますよね。 真面目で責...

職場や友人関係では「気配り上手」と言われるのに、家に帰ると無口になり、家族に対してそっけない態度をとってしまう。 そんな自分と外でのギャップに悩み、「本当の自分は冷たい人間なのでは」と落ち込んでいませんか？しかし、過度に自分を責める必要はあ...

雑誌やSNSで「今これがトレンド！」「マストバイ！」と紹介されていると、本当はそこまで好みのデザインではないのに「買っておいたほうがいいのかな」と焦ってしまうことはありませんか？「人気ナンバーワン」や「流行り」という言葉に振り回され、クロー...

「あれ、私いま何の話をしてたっけ…？」一生懸命に自分の思いや状況を伝えている途中で、ふと頭が真っ白になり、会話の迷子になってしまうことはありませんか？ 真面目で「相手にちゃんと伝えなきゃ」という思いが強い人ほど、言葉の渋滞を起こしがちです。...

リラックスしているお家の中で、ふと視線を上げると壁に大きな蜘蛛が張り付いている……。そんな経験をして、背筋が凍るような絶望感を味わったことはありませんか。「このまま寝て大丈夫？」「叩いて退治した方がいいの？」とパニックになってしまう方も多い...

「外では愛想よくできるのに、家に帰ると家族や恋人にキツく当たってしまう…」 そんな自己嫌悪に陥ったことはありませんか？大切な人だからこそ優しくしたいのに、なぜか言葉がトゲトゲしくなってしまう。 そんなあなたの悩みは、決して性格が悪いからでは...

趣味でせっかく素敵な作品を作ったのに、「誰かに見せるのが恥ずかしい」と引き出しの奥やパソコンのフォルダにしまい込んでいませんか？自分の分身のような作品を世に出すのは、誰だって少し怖いものです。今回は、そんなあなたの心のブレーキを優しく外し、...

SNSを開けば、同世代が華々しい肩書きで活躍している姿が目に飛び込んでくる現代。 「私も何者かになりたい」と強く願うのに、具体的に何になりたいのかわからない。 そんなもどかしさや焦りを感じて、夜も眠れなくなることはありませんか？実は、その漠...

せっかくの休日のお出かけなのに、「どんな写真を撮ろう」「何て投稿しよう」とばかり考えていませんか？ 家に帰る頃には、リフレッシュしたはずなのにぐったりと疲れている……。そんな風に感じるのは、決してあなただけではありません。 日常をシェアする...