さんぽみちの、みつけもの

職場で「なぜかチームの連携が取れない」「一生懸命やっているのに、どこか噛み合わない」と悩んでいませんか？メンバーそれぞれが真面目に取り組んでいるはずなのに、なぜか空回りしてばかり。 そんな状態が続くと、業務が進まないだけでなく、お互いの心ま...

「明日から本気出す」……そう自分に言い聞かせて、今日やるべき仕事や家事をつい見送ってしまった経験、誰にでもありますよね。でも、次の日になるとまた同じことを繰り返してしまう。そんな「永遠の明日」から抜け出したいと悩んでいませんか？今回は、面倒...

X（旧Twitter）を利用していると、「あなたの投稿が素敵なので、ビジネスのお話を…」「スキマ時間で稼げます」といったDM（ダイレクトメッセージ）を受け取ったことはありませんか？自分の発信が褒められると、誰でもつい嬉しい気持ちになるもので...

「いつも座っているだけに見えるのに、口だけは出してくる…」 「私たちがこんなに忙しくしているのに、あの部署は何をしているの？」職場でこんな風に、他部署に対して不公平感や苛立ちを感じてモヤモヤした経験はありませんか？ 自分たちが汗水流して働い...

（ましろは古びたアルバムを開き、昔の失敗を思い出してソワソワと落ち着きをなくし、しょんぼりと耳を伏せて共感するように呟いた） 「あの時、ああしていれば…」 「あの失敗のせいで、今の私はダメなんだ」日常生活や職場で、過去の苦い経験や傷に縛られ...

観光で訪れた美しい自然の中、渓谷にかかる立派な「かずら橋」。 パンフレットやSNSで見た時は「絶対に行ってみたい！」と心を躍らせていたはずなのに、いざ橋の入り口に立つと、想像以上のスリルに体が硬直してしまうことはありませんか？一歩を踏み出す...

「あの部署さえなければ仕事がスムーズに進むのに……」 会社で働いていると、他部署の細かい確認作業や独自のルールに振り回されて、こんな風に疲れてしまうことはありませんか？自分は前に進みたいのに、背後から急ブレーキをかけられると、どうしても相手...

「頭を使う仕事が終わると、電池が切れたように家で動けなくなる……」 「本当は家に帰ってから趣味や家事をしたいのに、いつもソファと一体化してしまう！」デスクワーク中心の毎日を送る中で、そんな風に自分を責めてしまっていませんか？日中は座りっぱな...

「せっかくもらったけれど、どうしても自分の趣味に合わない……」友人からの誕生日プレゼントや旅行のお土産など、そんないただき物の処分に悩んでいませんか？箱に入ったままの食器や、置き場に困る雑貨を見るたびに心がチクッと痛むのは、あなたが相手の思...

職場の廊下や朝の出社時、他部署の人とすれ違いざまに挨拶をしたのに、そのまま素通りされてしまうと心がチクリと痛みますよね。「何か嫌われるようなことをしたかな…」 「私の声、小さすぎたかな…」そんなふうに、一日中モヤモヤを引きずってしまうことも...