さんぽみちの、みつけもの

【リーダーシップに悩む方へ】チームの意見がまとまらない時の「聴く」マネジメント

チームの意見が対立したり、会議が重い沈黙に包まれてしまったりした経験はありませんか? 「自分がうまくまとめられないからだ」と、リーダーシップのなさに落ち込んでしまうこともあるでしょう。 しかし、価値観の違うメンバーの意見を一つにするのは、魔...
さんぽみちの、みつけもの

新人が飛んでシフト崩壊!?居酒屋バイトの修羅場をチームワークで乗り切るサバイバル術【実体験】

パニック必至!「今日入るはずの新人が来ない…!」ただでさえ忙しい週末の居酒屋。 「いらっしゃいませ!」と威勢のいい声が飛び交う中、突然の欠員はまさにパニックですよね。残されたスタッフだけで、次々と押し寄せる怒涛のオーダーをさばかなければなら...
さんぽみちの、みつけもの

【OJTの悩み解決】後輩の「やりたいこと」を引き出し、成長の機会をデザインする方法

こんにちは。ブログ『さんぽみちの、みつけもの』へようこそ。「後輩にもっと成長の機会を与えたいけれど、本人が何をやりたいのか見えてこない……」 職場のOJTや後輩指導において、こんなふうに戸惑うことはありませんか?指示通りにはしっかりと動いて...
さんぽみちの、みつけもの

【周りに流される人必見】「自分のやりたいこと」が分からない迷子からの抜け出し方

進学、就職、結婚、働き方。「親が言うから」「世間一般ではこれが普通だから」と、人生の大切な選択まで周りに流されて決めていませんか? 気づけば「自分が本当にやりたいこと」が全く分からない迷子になってしまった……。そんな行き詰まりを感じているあ...
さんぽみちの、みつけもの

「言い訳から入るクセ」はどう直す?謝れない心に隠された本当の理由と対処法

「また言い訳しちゃった…」 「どうして関係ないことを持ち出して、相手を責めちゃうんだろう…」仕事でミスを指摘されたり、日常のちょっとした失敗を注意されたりした時、素直に「ごめんなさい」と言えずに誤魔化してしまう自分に自己嫌悪を感じていません...
さんぽみちの、みつけもの

【職場で波風立てずに断る】「つい引き受けてしまう」癖を直す心理テクニックと実践法

「断ったら気まずくなるかも…」 「私の評価が下がるかもしれない…」職場でそんな不安から、つい笑顔で「やります!」と仕事を引き受けてしまい、後で激しく後悔することはありませんか?人間関係の波風を立てたくないという気持ちは、誰にでもあるごく自然...
さんぽみちの、メンバー紹介

【お化け屋敷が怖い!】トラウマ級の恐怖を和らげる心と体の「慣らし方」と克服法

こんにちは、ブログ『さんぽみちの、みつけもの』を運営しているYoshiです。遊園地の定番であるお化け屋敷。「絶対に無理!」と、友人や恋人に誘われるたびにブルーな気持ちになる方も多いのではないでしょうか。あの底知れぬ暗闇、突然鳴り響く大きな音...
さんぽみちの、みつけもの

昔の友達からの誘いを断りたい…相手を傷つけない上手な断り方と罪悪感の消し方

久しぶりの友人からのLINE通知。嬉しいはずなのに、「正直、今は会う気分になれない」と悩んでいませんか?断ると相手を傷つけてしまうのではないかと、返信画面の前でフリーズしてしまう気持ち、痛いほどよくわかります。 今回は、相手との関係性を壊さ...
さんぽみちの、みつけもの

【ゲイン・ロス効果】「不良が更生して大絶賛」の違和感。他人のズルに心を乱されないための心理学

「普段悪いことをしている人が、少し良いことをしただけでめちゃくちゃ褒められる現象」に、なんだか納得がいかないと感じたことはありませんか? 最初からずっと真面目に生きている人の方がえらいはずなのに、世間の評価はなぜか逆転してしまう。 そんな理...
さんぽみちの、みつけもの

【保存版】「雷が怖い」のは防衛本能!パニックにならないための自己受容と対処術

激しい雷雨のたびに、動悸がしたりパニックになりそうになったりしませんか?「気にしないようにしよう」「大人なんだから我慢しなきゃ」と思えば思うほど、恐怖は募るものです。実はその恐怖、私たちが生き残るために刻まれた「立派な本能」なのです。今回は...