さんぽみちの、みつけもの 【貧乏ゆすりが止まらない】集中できない時の無意識の癖をコントロールする方法
「デスクに向かうと、つい貧乏ゆすりをしてしまう」 「足を揺らさないと落ち着かない」 そんなふうに悩んでいませんか？周りの目も気になりますし、マナーとしても早く直したいと思う方が多いはずです。 しかし実はその癖、あなたの脳が「もっと集中したい...
2026-09
さんぽみちの、みつけもの 
さんぽみちの、メンバー紹介 「それってどうなの？」といちいち否定してくる人の本当の目的と、最高のかわし方
新しいことに挑戦しようとしたり、自分の好きなものを語ったりした時、「でもそれって意味なくない？」「もっとこっちの方がいいよ」と、いちいちケチをつけてくる人、あなたの周りにもいませんか？せっかくのウキウキした気分が、その一言で台無しになってし...
さんぽみちの、みつけもの 満員電車に耐えられない！毎朝の通勤ストレスを激減させる「立ち位置」と心の守り方
毎朝の満員電車、押しつぶされそうで本当に息苦しいですよね。 乗るだけで一日の体力を使い果たしてしまうと悩む方は決して少なくありません。今回は、そんな通勤地獄を少しでも快適に乗り切るためのちょっとした工夫を、さんぽみちの仲間たちと一緒に見つけ...
さんぽみちの、みつけもの 「あれ、何しようとしたんだっけ？」日常のド忘れをなくす！脳のメモ帳リセット術
ましろはスーパーの野菜売り場の前で、犬耳をペタンと伏せて、ソワソワと落ち着かない様子で周囲を見回していました。数分前の自分の目的を忘れてしまうと、「私、大丈夫かな…」と不安になることもありますよね。でも安心してください。それは決してあなたの...
さんぽみちの、みつけもの 【リーダーシップに悩む方へ】チームの意見がまとまらない時の「聴く」マネジメント
チームの意見が対立したり、会議が重い沈黙に包まれてしまったりした経験はありませんか？ 「自分がうまくまとめられないからだ」と、リーダーシップのなさに落ち込んでしまうこともあるでしょう。 しかし、価値観の違うメンバーの意見を一つにするのは、魔...
さんぽみちの、みつけもの 新人が飛んでシフト崩壊！？居酒屋バイトの修羅場をチームワークで乗り切るサバイバル術【実体験】
パニック必至！「今日入るはずの新人が来ない…！」ただでさえ忙しい週末の居酒屋。 「いらっしゃいませ！」と威勢のいい声が飛び交う中、突然の欠員はまさにパニックですよね。残されたスタッフだけで、次々と押し寄せる怒涛のオーダーをさばかなければなら...
さんぽみちの、みつけもの 【OJTの悩み解決】後輩の「やりたいこと」を引き出し、成長の機会をデザインする方法
こんにちは。ブログ『さんぽみちの、みつけもの』へようこそ。「後輩にもっと成長の機会を与えたいけれど、本人が何をやりたいのか見えてこない……」 職場のOJTや後輩指導において、こんなふうに戸惑うことはありませんか？指示通りにはしっかりと動いて...
さんぽみちの、みつけもの 【周りに流される人必見】「自分のやりたいこと」が分からない迷子からの抜け出し方
進学、就職、結婚、働き方。「親が言うから」「世間一般ではこれが普通だから」と、人生の大切な選択まで周りに流されて決めていませんか？ 気づけば「自分が本当にやりたいこと」が全く分からない迷子になってしまった……。そんな行き詰まりを感じているあ...
さんぽみちの、みつけもの 「言い訳から入るクセ」はどう直す？謝れない心に隠された本当の理由と対処法
「また言い訳しちゃった…」 「どうして関係ないことを持ち出して、相手を責めちゃうんだろう…」仕事でミスを指摘されたり、日常のちょっとした失敗を注意されたりした時、素直に「ごめんなさい」と言えずに誤魔化してしまう自分に自己嫌悪を感じていません...
さんぽみちの、みつけもの 【職場で波風立てずに断る】「つい引き受けてしまう」癖を直す心理テクニックと実践法
「断ったら気まずくなるかも…」 「私の評価が下がるかもしれない…」職場でそんな不安から、つい笑顔で「やります！」と仕事を引き受けてしまい、後で激しく後悔することはありませんか？人間関係の波風を立てたくないという気持ちは、誰にでもあるごく自然...