さんぽみちの、みつけもの

「友達が『この映画面白いね』と言ったら、つまらなくてもつい同意してしまう」 「ランチの場所選びで、自分の希望を言えた試しがない」そんな日常の小さな我慢が積み重なり、人と会うのが億劫になっていませんか？ 周りの空気を読んで波風を立てないように...

気がつけばスマホのアルバムには数千、数万枚の写真。「いつか整理しよう」と思いつつ、容量だけが圧迫されていませんか？今回は、増えすぎた写真データとの上手な付き合い方と、心もスマホも軽くなる整理のコツをご紹介します。【4コマ漫画：さんぽみちの、...

「自分のやり方が一番正しいと思ってしまい、人の意見を聞き入れられない」 「あとから『もっと柔軟に対応すればよかった』と後悔してしまう」職場や日常のコミュニケーションにおいて、こんな対人関係の悩みはありませんか？ 自分の芯を持つことはとても大...

毎日決まった時間になると、まるでスイッチが入ったかのように甘いものが食べたくなることはありませんか？ 仕事のプレッシャーや日常の疲れが重なると、どうしても手軽な「甘いご褒美」に頼りたくなってしまうものです。しかし、それは単なる「気合いの不足...

「何か良い企画を考えなきゃ」とデスクに齧り付いている時ほど、良いアイデアは全く浮かんでこないものです。インプットが足りないのか、自分には才能がないのか……。そうやって落ち込む前に、少しだけ視点を変えてみませんか？素晴らしい企画の種は、実は毎...

「ギリギリにならないとやる気が出ない」 「追い込まれてからの自分の集中力はすごい」仕事や課題に向き合うとき、そんな風に感じたことはありませんか？ 締め切り直前に湧き上がる、あの不思議なパワー。たしかに一気に作業を進められる劇薬ですが、それに...

電車に乗っているとき、信じられないようなマナー違反に遭遇したことはありませんか？ 注意したかったけれど、怖くて何も言えなかった……。 その時の怒りや悔しさが、今でも心の中でくすぶっている方も多いのではないでしょうか。今回は、そんな理不尽なマ...

異動やプロジェクトの立ち上げ、あるいは転職など、仕事で新しいメンバーと関係を築く場面は誰にでも訪れます。しかし、特に中堅やリーダー的な立場になってくると、「自分からどう接するべきか」「言葉選びに慎重になってしまう」と悩む方も多いのではないで...

大切なパートナーと些細なことで衝突してしまい、お互いに無言のまま時間だけが過ぎていく……。 そんな経験、誰にでもありますよね。心の中では「ちょっと言いすぎたな」と反省していても、いざとなると素直に謝れない。 今回は、そんな意地の張り合いを終...

「せっかくの休みなのに、気づいたら夕方になっていた……」 「もっと有意義に過ごせたはずなのに」ダラダラしてしまった自分を責め、休日の終わりに重いため息をついていませんか？ 平日は一生懸命働いているからこそ、休日は充実させたいと焦ってしまいま...