さんぽみちの、みつけもの

「最近、なんだか悪いことばかり続く」「私ってどうしてこんなに運が悪いんだろう…」。 生きていれば、そんな風に心がどんよりと沈んでしまう時期が誰にでもあるものです。お気に入りの物を壊してしまったり、仕事で小さなミスが重なったりすると、まるで自...

「何を話せばいいのか分からない」「沈黙が気まずい」。そんな理由で、人との会話に苦手意識を持っていませんか？　「何か面白いことを話さなきゃ」と焦れば焦るほど、言葉は消え、冷や汗ばかりが出てしまいますよね。でも大丈夫、会話はあなた一人で頑張るも...

家族や長年の友人、職場の同僚など、簡単には関係を切れない身近な人がいつも否定的な発言ばかりだと、接するだけで心がすり減ってしまいますよね。「また否定されるかも」とビクビクしてしまい、言いたいことも言えなくなっていませんか？　相手の言葉に悪意...

職場に「話しかけるなオーラ」を出している人がいると、仕事の相談や報告をするのも億劫になり、結果として業務にも支障が出てしまいますよね。相手の機嫌を損ねないようにと言葉を選びすぎるあまり、自分の言いたいことが上手く伝わらなくなってしまうことも...

「一生懸命話しているのに、なんだか相手の反応が薄い」「同じことを報告したのに、他の人の話はすぐに理解してもらえるのはなぜ？」。そんな風に、自分のコミュニケーション能力に自信をなくしてしまうこと、ありますよね。　でも大丈夫です。それはあなたの...

毎日遅くまで残業し、誰かが嫌がる裏方の仕事も率先して引き受けているのに、なぜか評価されるのは目立つ仕事をしているあの人ばかり。「こんなに頑張っているのに、どうして誰も見てくれないの？」と、理不尽さに悔しい思いをしていませんか？　真面目にコツ...

「これ、お願いできる？」「急ぎなんだけど…」職場でそう頼まれると、自分の仕事が手一杯でもつい「やります！」と引き受けてしまいませんか？　その結果、残業が続き、自分のキャパシティを超えてパンクしてしまう…。真面目で優しく、責任感が強い人ほど、...

毎日降ってくる業務の雨に打たれ、「あれもやらなきゃ、これもやらなきゃ…」と焦燥感に駆られていませんか？仕事量が多くてキャパオーバーになると、どこから手をつければいいのか分からず、ただ時間だけが過ぎてしまう悪循環に陥りがちです。　今回は、そん...

会議で「あなたはどう思う？」と聞かれて言葉に詰まってしまったり、新しい企画を求められても手が止まってしまったり……。「自分にはアイデアを出す才能がないのかも」と落ち込んでいませんか？日々一生懸命に仕事と向き合っているからこそ、周囲の期待に応...

「今の仕事のままでいいのかな…」「この先のキャリア、どう進めたら正解なんだろう？」ふと立ち止まって不安になること、ありますよね。選択肢が多い今の時代だからこそ、将来の働き方に迷ってしまうのは当然のことです。本記事では、キャリアの迷子になって...