さんぽみちの、みつけもの

「今年も新しい目標を立てて」「前年以上の成果を」……。 終わりの見えない成長のレールの上で、息切れしていませんか？ ずっと上り坂を走り続けられる人なんて、この世にはいません。今日は、成長へのプレッシャーで固まってしまった心を、優しくほぐすヒ...

大きなプロジェクトを成功させても、あっさりと次の仕事を振られるだけ。 心のどこかで「すごいね」「頑張ったね」の一言を待っていたのに、拍子抜けして心がすり減っていませんか？他人の評価に振り回されず、自分自身の心に火を灯し続けるためのマインドセ...

「今さらこんなことを聞いたら、呆れられるかも…」と不安になり、質問できずに一人で抱え込んでしまうことはありませんか？分からないまま時間が過ぎると、余計に聞きづらくなって悪循環に陥ってしまいますよね。今回は、そんなあなたの心のブレーキを外し、...

「会議で思い切って発言したのに、まるで聞こえなかったかのように会話が通り過ぎてしまう……」 そんな虚しさや、行き場のない悔しさを味わった経験はありませんか？会議で意見が通らないのは、あなたの意見が「つまらないから」ではありません。 実は、声...

「もったいないから、特別な日に使おう！」 お祝いやお礼でいただいた、おしゃれなカフェのギフトカードや商品券。大切にお財布や机の奥にしまっておいたはずなのに、ふと気づけば有効期限が昨日までだった……。そんな悲しくも悔しい経験はありませんか？せ...

「今年もあっという間に終わってしまう…」 毎年、カレンダーの残りが少なくなってくるにつれて、ため息まじりにそう呟いていませんか？子どもの頃は夏休みが永遠のように感じられたのに、大人になると1ヶ月が瞬きする間に過ぎてしまう。 この不思議な現象...

プレゼンや会議の後の質疑応答で、質問に一生懸命答えたつもりが「いや、そうじゃなくて……」と相手の顔を曇らせてしまった経験はありませんか？ 会話が迷走してしまうのは、決してあなたの知識不足が原因ではありません。 多くの場合、「相手が何を知りた...

「高いブランド品を買うわけじゃないけれど、仕事帰りにコンビニへ寄って、新作スイーツやお菓子をつい毎日買ってしまう…」 毎日頑張って働いていると、こんな経験はありませんか？一回あたりは数百円の出費でも、毎日のように積み重なると、ひと月で数千円...

「友達が『この映画面白いね』と言ったら、つまらなくてもつい同意してしまう」 「ランチの場所選びで、自分の希望を言えた試しがない」そんな日常の小さな我慢が積み重なり、人と会うのが億劫になっていませんか？ 周りの空気を読んで波風を立てないように...

気がつけばスマホのアルバムには数千、数万枚の写真。「いつか整理しよう」と思いつつ、容量だけが圧迫されていませんか？今回は、増えすぎた写真データとの上手な付き合い方と、心もスマホも軽くなる整理のコツをご紹介します。【4コマ漫画：さんぽみちの、...