さんぽみちの、みつけもの

「自分のやり方が一番正しいと思ってしまい、人の意見を聞き入れられない」 「あとから『もっと柔軟に対応すればよかった』と後悔してしまう」職場や日常のコミュニケーションにおいて、こんな対人関係の悩みはありませんか？ 自分の芯を持つことはとても大...

毎日決まった時間になると、まるでスイッチが入ったかのように甘いものが食べたくなることはありませんか？ 仕事のプレッシャーや日常の疲れが重なると、どうしても手軽な「甘いご褒美」に頼りたくなってしまうものです。しかし、それは単なる「気合いの不足...

「何か良い企画を考えなきゃ」とデスクに齧り付いている時ほど、良いアイデアは全く浮かんでこないものです。インプットが足りないのか、自分には才能がないのか……。そうやって落ち込む前に、少しだけ視点を変えてみませんか？素晴らしい企画の種は、実は毎...

「ギリギリにならないとやる気が出ない」 「追い込まれてからの自分の集中力はすごい」仕事や課題に向き合うとき、そんな風に感じたことはありませんか？ 締め切り直前に湧き上がる、あの不思議なパワー。たしかに一気に作業を進められる劇薬ですが、それに...

電車に乗っているとき、信じられないようなマナー違反に遭遇したことはありませんか？ 注意したかったけれど、怖くて何も言えなかった……。 その時の怒りや悔しさが、今でも心の中でくすぶっている方も多いのではないでしょうか。今回は、そんな理不尽なマ...

異動やプロジェクトの立ち上げ、あるいは転職など、仕事で新しいメンバーと関係を築く場面は誰にでも訪れます。しかし、特に中堅やリーダー的な立場になってくると、「自分からどう接するべきか」「言葉選びに慎重になってしまう」と悩む方も多いのではないで...

大切なパートナーと些細なことで衝突してしまい、お互いに無言のまま時間だけが過ぎていく……。 そんな経験、誰にでもありますよね。心の中では「ちょっと言いすぎたな」と反省していても、いざとなると素直に謝れない。 今回は、そんな意地の張り合いを終...

【4コマ漫画：さんぽみちの、みつけもの】導入：なぜ私たちは「まとまった時間」を求めてしまうのか？「よし、今日から毎日1時間は体を動かしてリフレッシュするぞ！」 そう決意してスケジュール帳に書き込んだものの、数日後には疲労と忙しさで挫折してし...

山積みの書類の前で、転職サイトの画面と今の会社の名刺を交互に見比べて、ふとため息をついてしまう。日々の業務に追われながら、「今の会社でこのまま働き続けるべきか、それとも新しい環境へ飛び込むべきか」と迷うことはありませんか？責任ある立場になれ...

「相手の話が長いと、つい別のことを考えてしまう」 「集中力が途切れて、気づいたら右から左へ聞き流している」人の話を最後まで聞けないという悩みの中には、このような「集中力の欠如」に起因するものがあります。自分でも直したいのに、どうしても意識が...